Workshops y talleres
Contacto
Paula DNZ
Soy una profesional multidisciplinar apasionada por el arte del movimiento y el bienestar.
Llevo mas de 10 años formando bailarines y artistas. Soy técnico deportivo, tanto personal trainer como entrenadora de gimnasia rítmica.
SOBRE MÍ- PAULA DNZ
Bailarina
Experiencia en twerk, urbano, bailes latinos y lírico. He bailado en diversos escenarios y eventos. Realizo performances de baile para eventos y espectáculos.
Profesora
Imparto clases de twerk, talleres/workshops de baile, flexibilidad y acrobacias.
Imparto clases de pilates terapéutico y pilates suelo.
Artista
Realizo performances aéreas para eventos y espectáculos.
Creadora junto a Dani Deroe de nuestra obra de danza teatro "LOVE"
Entrenamiento Personal
Combinando mi formación y habilidades, ofrezco un servicio completo y personalizado.
CLASES DE TWERK ONLINE CURSO 2024/2025
Aprende las bases del twerk y desarrolla la técnica correcta, para disfrutar al máximo. Diferentes niveles: (básico, intermedio, pro)
WORKSHOPS Y TALLERES
WORKSHOPS Y TALLERES DE BAILE; TWERK, LÍRICO, REGGAETÓN..
Talleres intensivos con enfoque específico: estilo, técnica, coreografías. NOS ADAPTAMOS A TU PROPUESTA: Academias, despedidas de soltera, cumpleaños…
WORKSHOP DE FLEXIBILIDAD Y ACROBACIAS
Flexibilidad para todos
Aprende como mejorar tu flexibilidad y ponlo en práctica, sea cual sea tu experiencia. Nos adaptamos a tu nivel.
Acrobacias aplicadas al baile
Vuela, invierte y explora nuevas técnicas.
Workshops temáticos
Talleres intensivos con enfoque específico: flexibilidad y acrobacias para academias de baile, arealistas, bailarines, artistas.
¿Eres una academia de baile y quieres la formación para ti o tus alumnos?
Se pueden impartir talleres/workshops intensivos de forma regular, y de forma puntual, también se puede organizar una semana o fin de semana intensivo de los servicios ofrecidos, rellena el formulario de solicitud y contacta sin compromiso.
SHOWS Y PERFORMANCES (Individual y dúo)

1

Baile
Coreografías con estilo personal, fusionando diferentes técnicas.
Videoclips, gogo dance.

2

Performances aéreas
Shows impactantes con telas aéreas, aro y otras disciplinas.

3

Eventos corporativos
Animación y espectáculos para eventos de empresa.

4

Fiestas privadas
Performances personalizadas para eventos y celebraciones.
CLASES DE MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD

1

PILATES terapéutico
Siéntete mejor en tu cuerpo, mejora la postura y la movilidad, combate los dolores causados por la falta de movimiento. Aprende a escuchar tu cuerpo

2

MOVILIDAD suelo
Desarrolla fuerza y control, aumenta la resistencia y la flexibilidad.

3

FLEXIBILIDAD y estiramientos
Mejora tu rango de movimiento, alivia tensiones musculares y aumenta la flexibilidad.
ENTRENADORA PERSONAL ONLINE
¿ Quieres mejorar tu salud ? ¿ Progresar de una forma saludable ? ¿ Ser más ágil y fuerte ? ¿ Mirarte al espejo y encantarte ?
ESTOY AQUI PARA AYUDARTE, SE POR LO QUE ESTAS PASANDO, PORQUE YO TAMBIEN LO VIVÍ:
No sabes muy bien que comer para lograr tus objetivos, el entrenador de tu gimnasio te ha dado una rutina y se despreocupa, no consigues crear el hábito, has probado 50 entrenamientos diferentes y con ninguno te sientes como te gustaría, has hecho Zumba, Body Pump, cardio… pero sigues sin estar en tu mejor versión. Eso puede cambiar HOY MISMO.
1
Evaluación personalizada
Comenzaremos rellenando el formulario, y agendando una videollamada, para que pueda conocerte, analizar tus objetivos, necesidades y estado físico actual.
2
Plan de entrenamiento adaptado
Diseño de un plan de entrenamiento personalizado para ti, teniendo en cuenta todas las circunstancias
3
Seguimiento y apoyo
Acompañamiento y motivación durante tu proceso de entrenamiento. Seguimiento semanal, pautas nutricionales
4
Resultados visibles
Alcanza tus objetivos de forma eficiente y segura.
ESTAS A UN PASO DE COMEZAR UNA VIDA MEJOR:
Ventajas de trabajar con una profesional multidisciplinar
Experiencia y conocimiento en varios campos, me apasiona y mi formación es continua
  • Amplia experiencia en diferentes áreas del movimiento.
  • Conocimiento profundo de la anatomía y el cuerpo humano.
  • Combinación de técnicas y enfoques para resultados óptimos.
Soluciones integrales, al dedicarme a varios campos, puedo entender tu situación desde un punto de vista mas amplio, empatizar y entenderte; y juntas llegar a tus objetivos.
Ofrezco un servicio completo que cubre todas tus necesidades de entrenamiento, desde el baile hasta el fitness y la flexibilidad.
Servicio personalizado
Adapto mis servicios a tus objetivos, necesidades y preferencias.
CONTACTO E INFORMACIÓN
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